泳池里的追梦人
凌晨4点半，当城市还在沉睡时，18岁的李阳已经站在了省游泳馆的跳台上。作为新晋的游泳1级运动员，他正在为即将到来的世界杯选拔赛做最后冲刺。"水感"是他教练最常提到的词，而今天，他感觉自己终于摸到了那个玄妙的门槛。
"1级运动员证书只是起点，世界杯才是我的战场。"——李阳训练日记
突破自我的365天
去年这个时候，李阳还在为省运会失利懊恼。转折点出现在遇到张教练后，这位曾培养出全运会冠军的教头看中了他独特的"水中姿态"。"你的蝶泳像海豚，但需要更科学的训练。"张教练的话点燃了希望。
- 晨训改革：将传统耐力训练改为爆发力与技巧结合
- 饮食调整：采用职业运动员的蛋白质补充方案
- 心理建设：每周两次运动心理学专项课程
世界杯门票争夺战
上个月的选拔赛堪称惊心动魄。在200米蝶泳决赛中，李阳在前150米落后第一名1.2秒的情况下，最后50米上演惊天逆转，以0.03秒的优势达标世界杯B标。"触壁那一刻，我听到看台上妈妈的哭声。"说到这里，这个1米88的大男孩眼眶又红了。
技术亮点：独创的"二次打腿"技术在转身后能节省0.5秒，这将成为世界杯赛场的秘密武器。
现在，李阳正在德国训练基地适应时差。教练组为他制定了特殊的"倒金字塔"训练法，重点提升后半程耐力。"看到世界杯选手名单上有自己的名字，那种感觉..."他顿了顿，"就像第一次跳进泳池时那样，既害怕又兴奋。"
——本文来自《体育周报》特约记者 王雪 发自柏林