独家：王坤日常训练视频引热议
近日，一段记录中国女足前国脚王坤日常训练的视频在社交媒体疯传。视频中这位35岁的老将仍在进行高强度训练，其专业态度让无数网友动容。
视频亮点：
- 凌晨5:30独自加练体能
- 独创"平衡球+阻力带"复合训练法
- 单次训练完成200次精准传中
作为2006年亚洲杯夺冠功臣，王坤在接受采访时表示："这段视频是去年冬训时拍的，现在虽然退役了，但每周仍保持4次系统训练。"她特别强调核心力量训练对女足运动员的重要性，并演示了自创的"三方位平板支撑"动作。
"看到评论区有女孩说想学足球，特别开心！女足运动需要更多关注，我们那个年代训练条件比现在艰苦多了..."
专业教练李强分析称，视频中王坤的"动态平衡训练"方法值得推广："这种将瑜伽球与足球技术结合的训练方式，能有效预防运动员膝关节损伤，尤其适合女性球员。"
目前该视频在抖音平台的播放量已突破800万次，带动#女足训练日记#话题登上热搜。不少现役球员留言表示，王坤的视频给了她们坚持梦想的力量。